Чревният микробиом не просто смила храна.

🦠Чревният микробиом не просто смила храна.

Той е като скрита лаборатория: – създава витамини и невротрансмитери

– активира и деактивира хранителни вещества

– регулира апетита, енергията и имунната функция

– влияе на настроението, тревожността и склонността към депресия

– изпраща сигнали към мозъка, черния дроб и имунната система

– определя дали ще се чувстваш сит, отпочинал, фокусиран… или изтощен Лош баланс в червата = хроничен глад, тревожност, възпаления, ниско настроение

Здрав микробиом = стабилна енергия, емоционална устойчивост, добро усвояване