Детето ти носи не само твоите гени – носи твоите навици.

🔥 Детето ти носи не само твоите гени – носи твоите навици. Науката вече го доказа:

🏃‍♂️ Физическата активност на бащата преди зачеване може да подобри метаболизма, издръжливостта и клетъчната функция на детето. 🧬 Малки молекули в сперматозоидите – microRNA – пренасят ефекта от тренировките и начина на живот, като препрограмират гените още в първите етапи на развитие. С други думи –

💡 твоят режим, сънят, храната и психическото ти състояние днес могат да изградят по-силен човек утре. Бъди активен не само за себе си.

Бъди активен за следващото поколение. 🌱 #epigenetics #agaia #fatherslegacy #cellularhealth #metabolism