Ниско желязо? Не бързай с добавките!

🩸 Ниско желязо? Не бързай с добавките!

Недостигът на желязо не винаги е просто „липса на прием“. Често това е резултат от по-дълбоки смущения в тялото:

🔍 1. Инфекции и патогени

Candida, H. pylori, E. coli – обичат желязото. Добавките ги хранят допълнително!

🧬 2. Чернодробна функция

Черният дроб синтезира хепсидин – хормон, който регулира желязото. При дисфункция то се „заключва“ в клетките.

🥼 3. Ниска стомашна киселинност

Желязото се освобождава със стомашна киселина. При дефицит на HCl (стрес, инфекции) усвояването страда.

🩸 4. Естрогенова доминантност

Излишен естроген + слаба детоксикация = обилна менструация и месечна загуба на желязо.

🧪 5. Нисък феритин, нормално желязо?

Феритинът складира желязото. Проблем с конверсията може да сочи дефицит на биотин или ензимни смущения.

⚠️ Желязото е нож с две остриета – дефицитът влияе на щитовидната жлеза и митохондриите, излишъкът причинява оксидативен стрес и чернодробна вреда.

👉 Затова винаги питай: „Защо е ниско?“ преди да посегнеш към добавките!