Блог

Сън, светлина и възстановяване

Как да разбереш дали остаряваш… или се обновяваш? Ето 7 сигнала за дълголетие, които не лъжат:

Как да разбереш дали остаряваш… или се обновяваш? Ето 7 сигнала за дълголетие, които не лъжат: Енергия през деня – ако не се влачиш, а гориш! Това значи митохондриите ти са…

Прочети повече

Витамини и добавки

Как да се защитим при радиационен риск?

️ Как да се защитим при радиационен риск? Йод (KI) – 130 mg само при експозиция, еднократно до 7 часа след контакт! ️Не се взема превантивно или всекидневно. ️ Подкрепи тялото с:…

Прочети повече

Витамини и добавки

Слънцето не е просто витамин D.

Слънцето не е просто витамин D. То е информация. Светлината влияе пряко върху чревната флора, бариерата и възпалението. Липсата на UV и инфрачервена светлина води до: – дисбиоза…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Азотният оксид (NO) – молекулата на живота

Азотният оксид (NO) – молекулата на живота След 40 г. тялото ти губи над 50% от способността да произвежда NO – ключов фактор за: • Ерекция и кръвообращение • Клетъчно дишане и…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Чиста, но гладна вода?

Чиста, но гладна вода? Знаеш ли, че водата от системи с обратна осмоза може да бъде твърде пречистена? Когато всички минерали са премахнати, тя губи своята естествена структура и…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Пропускаш закуска? Помисли пак!

️ Пропускаш закуска? Помисли пак! Изследване сред тийнейджъри показа, че късната закуска (11:00 ч.) понижава кръвната захар след обяд повече от ранната (8:30 ч.) или изобщо…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Колоректалният рак расте при младите… но защо?

Колоректалният рак расте при младите… но защо? Нова следа води към червата. Оказва се, че определени щамове E. coli произвеждат токсин – колибактин, който уврежда ДНК и може да…

Прочети повече

Сън, светлина и възстановяване

Водата в тялото ти не е просто течност.

Водата в тялото ти не е просто течност. Вътре в клетките тя приема четвърта фаза – структурирана вода (EZ-вода). Това е гелообразна, подредена форма, която се създава около…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Защо сутрешното слънце е по-силно от кафето?

️ Защо сутрешното слънце е по-силно от кафето? Светлината запалва метаболизма! Утринното слънце активира хипоталамуса, той продукцията на TSH и ACTH - сигнал към щитовидната…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Колагенът не се „лепи“ сам

Колагенът не се „лепи“ сам Рекламите често внушават, че щом пием колаген, той автоматично се вгражда в ставите, кожата и косата ни. Истината обаче е различна: 1️⃣ Колагенът се…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Защо сярата буквално “гръмва” в тялото ти (и какво да направиш по въпроса)

Защо сярата буквално “гръмва” в тялото ти (и какво да направиш по въпроса) Не яйцата или чесънът са виновни. А нарушеният метаболизъм на сярата. ️ Сярата е жизненоважна за…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Най-ценното, което можеш да предадеш на бъдещото си дете, преди да инвестираш в скъпи и реномирани университети, е здраво, регулирано тяло. Такова, което не тле

Най-ценното, което можеш да предадеш на бъдещото си дете, преди да инвестираш в скъпи и реномирани университети, е здраво, регулирано тяло. Такова, което не тлее в хронично…

Прочети повече