Блог

Хранене и метаболизъм

Класически поглед – 3 вида глад

Част 1: Класически поглед – 3 вида глад Хомеостатичен глад Истинският биологичен глад – нужда от енергия и хранителни вещества. Сигнали: празен стомах, спад на енергия, хормони…

Прочети повече

Превенция и детокс

ТЕЖКИТЕ МЕТАЛИ: НЕВИДИМИЯТ ВРАГ

ЧАСТ 1 — ТЕЖКИТЕ МЕТАЛИ: НЕВИДИМИЯТ ВРАГ Почвата вече не е това, което беше. В нея се натрупват тежки метали от: – индустриални емисии – изгаряне на горива – торове и пестициди –…

Прочети повече

Превенция и детокс

Харесваш ли кафето си в картонена чашка?

Харесваш ли кафето си в картонена чашка? Знаеш ли, че само за 15 минути в нея се освобождават над 25 000 микропластмасови частици в напитката ти? Проблемът не е само в…

Прочети повече

Витамини и добавки

Слънцето, което не достига до нас ️

Част 1 – Слънцето, което не достига до нас ️ Знаеш ли, че когато си зад стъкло – в офиса, колата или у дома – слънцето вече не е „истинското“ слънце? Стъклото блокира UVB лъчите,…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Заземяване: електричеството на живота

Заземяване: електричеството на живота Земята е огромен резервоар на свободни електрони . Когато стъпваме боси върху почва, трева или пясък, тези електрони влизат в нашето тяло и:…

Прочети повече

Витамини и добавки

Витамин C – далеч повече от аскорбинова киселина

Витамин C – далеч повече от аскорбинова киселина Когато говорим за витамин C, повечето хора си мислят само за аскорбинова киселина. Истината е, че в плодовете и зеленчуците той…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Ефектът на мазнините върху мускулния растеж

Пост 1 – Ефектът на мазнините върху мускулния растеж Мазното месо може да спъва мускулния растеж след тренировка Ново изследване показва: • Пост-тренировъчното изграждане на…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Линейният модел за калориите подвежда.

Част 1 Линейният модел за калориите подвежда. Често се мисли така: „Когато си по-пасивен – харчиш по-малко → трябва да ядеш по-малко.“ Но истината е по-сложна. Когато стоим…

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

КАДМИЙ – ТИХИЯТ ТОКСИН

️ КАДМИЙ – ТИХИЯТ ТОКСИН Знаеш ли, че лабораторни тестове откриват кадмий във всички марки червила? Това е тежък метал, който се натрупва в организма и е свързан с: • увреждане…

Прочети повече

Витамини и добавки

Холестеролът – демонизираният спасител

Холестеролът – демонизираният спасител • Десетилетия наред ни внушаваха, че холестеролът е „вредител“. Огромни пари се изляха в кампании срещу него. • Но истината е различна:…

Прочети повече

Общи теми

Последната изява под егидата на Agaia. Мислим, че ще ви е интересно. За храната и още нещо

Последната изява под егидата на Agaia. Мислим, че ще ви е интересно. За храната и още нещо https://youtu.be/KwMhpLc9bjw?si=bDNJNa55kaeyFYsy

Прочети повече

Хранене и метаболизъм

Витамин D и чревният микробиом – двупосочна връзка

Част 1 Витамин D и чревният микробиом – двупосочна връзка 1️⃣ Витамин D → червата • Активната форма (калцитриол) се свързва с витамин D рецептори (VDR) в чревните клетки. •…

Прочети повече